WORK

Der Arbeitsalltag fordert uns zunehmend heraus und erlaubt wenige Momente, in denen wir uns sammeln und neue Kraft schöpfen. Streßsymptome wie Anspannung, Energielosigkeit oder Gereiztheit belasten gleichsam die Gesundheit von Mitarbeiter und Unternehmen. Wir helfen, Körper und Geist der Mitarbeiter in Balance zu bringen und so die wichtigste Ressource des Unternehmens zu stärken.

FLOW

Dieser Zustand ist unter anderem dadurch gekennzeichnet, dass eine Tätigkeit fokussierter, müheloser und effizienter ausgeführt werden kann. Dazu bedarf es eines klaren Ziels, realistischer Herausforderungen, intrinsischer Motivation und innerer Ruhe. Vor allem bedarf es einer Quelle, die Körper, Geist und Seele nährt und auch bei hohem Arbeitsaufkommen in Balance hält. Yoga ist eine solche Quelle und imstande, Flow-Momente zu kreieren.

YOGA

Yoga bietet ein nahezu unerschöpfliches Repertoire an Techniken, welche unabhängig von persönlicher Konstitution einen spürbaren Beitrag zu körperlicher Gesundheit, mentaler Ruhe, Resilienz und Selbstwirksamkeit liefern können. Die Techniken beinhalten Bewegung, Atemlenkung, Achtsamkeit und Meditation. Sie haben entspannende als auch energetisierende Effekte auf den Körper, sorgen für mehr geistige Klarheit und wirken ausgleichend auf unser Nervensystem.

FLOW MOMENTE kultivieren mit YOGA

Wir wollen Yoga nutzen, um Gesundheitsrisiken zu verringern, die Stressresilienz zu erhöhen sowie das Wohlbefinden und die Produktivität zu stärken. Yoga kann auf diese Weise helfen, Qualitäten erlebbar zu machen, die das Entstehen persönlicher Flow-Momente im Arbeitsalltag fördern.

Unser Ansatz vereint Yoga-Wissen und große Unterrichtserfahrung mit unserem Verständnis des unternehmerischen Alltags und setzt auf praxisbewährte Methoden und Übungsfolgen. Dabei gehen wir sowohl auf spezifische Anforderungen des Unternehmens als auch auf persönliche Bedürfnisse der Mitarbeiter ein.

Du willst  mehr über die Benefits von Yoga für Deine Mitarbeiter und Dein Unternehmen erfahren oder möchtest einen Termin vereinbaren?

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workflowyoga SESSIONS

Unsere Yoga-Formate für Ihre Mitarbeiter

MORNING SADHANA

DESKTOP YOGA

FEIERABEND YOGA

MEETING PREP/PAUSEN

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RESTORATIVE YOGA

workflowyoga – IMMERSIONS

Tagesseminare zum Testen aller Formate oder für einen tieferen Einstieg ins Thema Yoga am Arbeitsplatz.

TESTIVAL 

SEMINAR

unsere workflowyoga-EXPERTISE

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Yoga-Unterrichtserfahrung
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das workflowyoga-TEAM

Mit Yoga-Kompetenz, Business-Erfahrung und Hingabe unterstützen wir Sie im Arbeitsalltag.

Vor knapp zehn Jahren,  in unserer Yoga-Anfangszeit, haben wir im gleichen Studio unsere Matten ausgerollt. Nachdem uns der Yogaweg dann in unterschiedliche Richtungen führte, kam es eher zufällig zu einem Wiedersehen. Dabei stellten wir fest, dass wir beide eine jahrelange Business-Vergangenheit haben.

Daraus entstand die Idee, auch in der Arbeitswelt Raum für Yoga zu schaffen, so dass sich dessen vielfältige und nachhaltige Wirkung auch dort entfalten kann – zum Nutzen der Mitarbeiter und des Unternehmens.

Timo Brückner
Timo BrücknerYogalehrer 500h Yoga Alliance Certified, Heilpraktiker für Psychotherapie
Berufserfahrung:
Industriekaufmann – Siemens AG, Diplom-Kaufmann – Universität Bamberg,
mehrjährige Erfahrung als SAP-Trainer, Reha-Ausbilder – BFW Nürnberg
Yogalehrer seit 2013

Business Yoga Erfahrung:
Berufsförderungswerk Nürnberg
Adidas
Electrolux

Marcus Rother
Marcus RotherYogalehrer 200h Yoga Alliance certified, Unternehmensberater
Berufserfahrung:
MBA in Sustainable Enterprise, Dominican University of California, Marin
10 Jahre Unternehmensberatung für Corporate Businesses weltweit
seit 2016 professioneller Yoga-Lehrer

Business Yoga Erfahrung:
Bayerisches Landesamt für Steuern – Standort Nürnberg
Landes Bau Direktion – Standort Nürnberg
Martha-Maria Krankenhaus Nürnberg
Evangelische Hochschule Nürnberg

Mitarbeiter im work-Flow durch Yoga im Arbeitsalltag

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