Project Description

unsere mit VOLLGAS IN DEN FEIERABEND Session

„Empty your mind, be formless. Shapeless, like water. If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put it in a teapot, it becomes the teapot. Now, water can flow or it can crash. Be water, my friend.”

(Bruce Lee)

FEIERABEND YOGA

Auspowern und Raum schaffen!

Unsere Session für den perfekten Abschluss des Arbeitstages. Eine dynamische Asana-Praxis mit integrierten Atemübungen, und einem entspannenden Finish fördert die folgenden

FLOW FAKTOREN

Kopf-Kontrolle loslassen – Natürlicher Seins-Zustand

UNSERE EMPFEHLUNG FÜR DEN OPTIMALEN FLOW

2x pro Woche

Session Inhalte

Asana (Bewegung) 85%
Pranayama (Atemübungen) 10%
Dharana (Meditation) 5%

Integration in den Arbeitsalltag