Project Description

MEETING PREP & PAUSEN – unsere Mini-Sessions für produktive Meetings

„Logic will get you from A to B. Imagination will get you everywhere.“

(Albert Einstein)

MEETING PREP/PAUSEN

Aussen stark, Innen ruhig!

Unsere Micro-Sessions für effektive und produktive Meetings. Atemtools & Micromoves für die richtige Haltung, eine klare Stimmung und viel Ausdauer fördern die folgenden

FLOW FAKTOREN

Konzentration – Fokus – Klare Kommunikation – Erhabenheit

UNSERE EMPFEHLUNG FÜR DEN OPTIMALEN FLOW

2x pro Woche

Session Inhalte

Asana (Bewegung) 20%
Pranayama (Atemübungen) 75%
Dharana (Meditation) 5%

Integration in den Arbeitsalltag

Wann & Wie lange?

20-30 Min  vor einem Meeting oder als Meeting-Pause

Schwitz-Faktor

Sehr Gering

Kleidung

Normale Arbeitskleidung

Für wen geeignet?

Anfänger & Fortgeschrittene die vor einem Meeting nochmal richtig tief durchatmen wollen