Project Description

unsere ARBEIT IM BÜRO LASSEN Session

”We have so committed ourselves in different ways that we have hardly any time for self-reflection, to observe, to study.”

(Jiddu Krishnamurti)

RESTORATIVES YOGA

Zentrieren und Erden!

Unsere Session für einen entspannten Ausklang des Arbeitsalltags. Eine ruhige, bodennahe Asana-Praxis mit viel Zeit zum Nachspüren und Loslassen fördert die folgenden

FLOW FAKTOREN

Innerer Dialog – Bewusstes Selbst erleben – Klare Reflexion

UNSERE EMPFEHLUNG FÜR DEN OPTIMALEN FLOW

2x pro Woche

Session Inhalte

Asana (Bewegung) 60%
Pranayama (Atemübungen) 25%
Dharana (Meditation) 15%

Integration in den Arbeitsalltag